Православные после еды обычно читают молитву «Благодарим Тя, Христе Боже наш». Её можно найти в любом молитвослове. Она короткая, её легко выучить наизусть, а читать можно вслух вместе с семьёй или про себя, если вы на работе или в гостях. Мы благодарим Бога за пищу и сразу просим о большем: чтобы Он не лишил нас Небесного Царства и пришёл к нам с миром.
Вместе с ней часто читают песнопение Богородице «Достойно есть». Если нужно совсем коротко, хватит одной фразы: «Слава Тебе, Господи, за хлеб насущный». Главное здесь не длина молитвы, а живое чувство благодарности, без которого слова теряют смысл.
Текст молитвы после вкушения пищи
Так эта молитва звучит в православном молитвослове на церковнославянском языке (в русской транслитерации):
Благодари́м Тя, Христе́ Бо́же наш, я́ко насы́тил еси́ нас земны́х Твои́х благ; не лиши́ нас и Небе́снаго Твоего́ Ца́рствия, но я́ко посреде́ учени́к Твои́х прише́л еси́, Спа́се, мир дая́й им, приди́ к нам и спаси́ нас. Ами́нь.
В конце обычно добавляют:
Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху, и ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.
Го́споди, поми́луй (трижды).
Во многих семьях и монастырях вслед за этим поют или читают «Достойно есть»:
Досто́йно есть я́ко вои́стину блажи́ти Тя, Богоро́дицу, Присноблаже́нную и Пренепоро́чную и Ма́терь Бо́га на́шего. Честне́йшую Херуви́м и сла́внейшую без сравне́ния Серафи́м, без истле́ния Бо́га Сло́ва ро́ждшую, су́щую Богоро́дицу Тя велича́ем.
Что означают слова молитвы
Если пересказать по-русски, получится примерно так: «Благодарим Тебя, Христе Боже наш, что Ты насытил нас земными Твоими благами. Не лиши нас и Небесного Твоего Царства. Как Ты, Спаситель, пришёл к ученикам и дал им мир, так приди и к нам и спаси нас».
- «Насытил еси нас земных Твоих благ». Еда названа Божиим благом, Его даром. Мы её не просто заработали и купили: на столе она оказалась по милости Божией.
- «Не лиши нас и Небеснаго Твоего Царствия». Тело уже сыто, и молитва напоминает, что у души свой голод, который утоляет только Бог.
- «Посреде ученик Твоих пришел еси… мир даяй им». Здесь вспоминается евангельский рассказ о том, как воскресший Христос явился ученикам и сказал: «Мир вам». После Воскресения Господь не раз ел вместе с учениками, поэтому общая трапеза в христианской традиции связана с Его присутствием среди людей.
В этой молитве нет ничего «магического». Она не «освящает желудок» и не защищает от болезней. Это ответ человека на заботу Бога, похожий на то, как мы говорим «спасибо» тому, кто нас накормил.
Как и когда читать молитву после еды
Молитву читают, когда все закончили есть, перед тем как встать из-за стола. Дома принято вставать и поворачиваться к иконам. Если икон в комнате нет, можно просто встать или помолиться сидя. Перекреститься лучше после молитвы или в начале и в конце.
- В семье. Обычно молитву читает старший: отец, мать или бабушка. Остальные слушают и крестятся. Можно читать по очереди, и детям это особенно нравится.
- На работе, в кафе, в гостях у неверующих людей. Помолитесь про себя, без показного крестного знамения, если боитесь смутить других. Внутренняя благодарность от этого не становится меньше.
- Перекус между делом. Строгого правила здесь нет. Многие и после чашки чая с печеньем просто мысленно говорят: «Слава Тебе, Господи».
- В пост и в праздник. Молитва одна и та же. После праздничной трапезы вместо «Достойно есть» иногда поют тропарь праздника, но это семейный обычай, а не обязательное правило.
Перед едой тоже молятся: читают «Отче наш» или стих из псалма 144: «Очи всех на Тя, Господи, уповают, и Ты даеши им пищу во благовремении, отверзаеши Ты щедрую руку Твою и исполняеши всякое животно благоволения». Получается, что трапеза начинается молитвой и молитвой же заканчивается.
Если наизусть не помнится: молитва своими словами
Если вы не помните молитвослов или только начинаете молиться, ничего страшного. Бог слышит простые слова, сказанные от сердца. Можно сказать, например, так (это молитва своими словами, а не церковный текст):
Господи, благодарю Тебя за эту пищу, за руки, которые её приготовили, и за людей, с которыми я сидел за столом. Пошли хлеб тем, кому сегодня нечего есть, и не оставь меня Своей милостью. Аминь.
Такая молитва не заменяет навсегда церковную, но помогает начать. А «Благодарим Тя» постепенно запомнится сама, если читать её хотя бы раз в день.
Что важно знать: благодарность как образ жизни
Святые отцы учили, что благодарность Богу должна быть постоянным состоянием души, а не обязанностью по случаю. Молитва после еды учит этому лучше всего, потому что повторяется каждый день. Сначала человек благодарит за хлеб, потом начинает замечать, что благодарить можно за здоровье, за близких, за прожитый день.
Если хочется помолиться о большем, есть благодарственная молитва Господу Иисусу Христу. Её читают после того, как Бог помог в трудном деле. Есть и благодарственный акафист Господу Иисусу Христу: его можно прочесть дома, когда сердце переполнено признательностью. Раз мы поём «Достойно есть», уместно вспомнить и благодарственную молитву Пресвятой Богородице. А самой высокой «трапезой» для христианина остаётся Причастие, после которого читают особые благодарственные молитвы после Причастия.
Стоит помнить и о милосердии. В старину делились хлебом с нищими, и благодарность Богу всегда оборачивалась заботой о людях. Она становится живой, когда мы делимся тем, что получили.
Частые вопросы
Грех ли забыть помолиться после еды?
Тяжким грехом это не считается, но это небрежность, о которой можно сказать на исповеди, если такое случается постоянно. Если вспомнили позже, просто помолитесь в ту минуту, когда вспомнили. Не стоит себя корить: лучше выработать привычку и, например, положить молитвослов рядом с обеденным столом.
Можно ли читать молитву, если за столом сидят неверующие?
Можно, только тактично. Помолитесь про себя или тихо, никого не принуждая присоединяться. Если хозяева дома сами предложили помолиться, читайте вслух. Христианская молитва не должна становиться поводом для ссоры.
Как приучить детей к молитве после еды?
Лучше всего действует личный пример. Если родители каждый раз встают и благодарят Бога, ребёнок со временем делает то же самое. Малышу хватит короткого «Слава Тебе, Господи». Постарше можно доверить читать молитву для всей семьи, и для него это будет почётная обязанность, а не повинность.
Обязательно ли стоять перед иконами?
Так принято, и это хороший обычай, но он не обязателен. В дороге, в больнице, на работе молятся там, где находятся. Богу важна не поза, а внимание и искренность.