Короткое утреннее правило — это несколько главных молитв из молитвослова. Их можно прочитать за 5–7 минут: начальные молитвы («Царю Небесный», Трисвятое, «Пресвятая Троице», «Отче наш»), одна утренняя молитва Святой Троице и «Богородице Дево, радуйся». Если времени совсем мало, Церковь давно предлагает правило преподобного Серафима Саровского: трижды «Отче наш», трижды «Богородице Дево» и один раз Символ веры.
Сокращать правило не стыдно. Лучше каждый день внимательно прочитать пять молитв, чем раз в неделю второпях вычитать полное правило, а потом бросить совсем. Ниже — тексты, порядок и практические советы, как сделать короткую молитву живой.
Тексты короткого утреннего правила
Перед молитвой встаньте перед иконой (или просто лицом к востоку), успокойтесь, перекреститесь и начните:
Во имя Отца и Сына и Святаго Духа. Аминь.
Боже, милостив буди мне грешному.
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, молитв ради Пречистыя Твоея Матере и всех святых, помилуй нас. Аминь.
Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе.
Молитва Святому Духу:
Царю Небесный, Утешителю, Душе истины, Иже везде сый и вся исполняяй, Сокровище благих и жизни Подателю, прииди и вселися в ны, и очисти ны от всякия скверны, и спаси, Блаже, души наша.
Трисвятое (читается трижды, с крестным знамением):
Святый Боже, Святый Крепкий, Святый Безсмертный, помилуй нас.
Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, и ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Пресвятая Троице, помилуй нас; Господи, очисти грехи наша; Владыко, прости беззакония наша; Святый, посети и исцели немощи наша, имене Твоего ради.
Господи, помилуй. (Трижды)
Молитва Господня:
Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго.
Утренняя молитва Святой Троице:
От сна востав, благодарю Тя, Святая Троице, яко многия ради Твоея благости и долготерпения не прогневался еси на мя, ленивого и грешного, ниже погубил мя еси со беззаконьми моими; но человеколюбствовал еси обычно и в нечаянии лежащаго воздвигл мя еси, во еже утреневати и славословити державу Твою. И ныне просвети мои очи мысленныя, отверзи моя уста поучатися словесем Твоим, и разумети заповеди Твоя, и творити волю Твою, и пети Тя во исповедании сердечнем, и воспевати всесвятое имя Твое, Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Песнь Пресвятой Богородице:
Богородице Дево, радуйся, Благодатная Марие, Господь с Тобою; благословенна Ты в женах и благословен плод чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ наших.
Молитва Ангелу Хранителю:
Ангеле Божий, хранителю мой святый, на соблюдение мне от Бога с небесе данный, прилежно молю тя: ты мя днесь просвети, и от всякаго зла сохрани, ко благому деянию настави и на путь спасения направи. Аминь.
Закончить можно коротким прошением своими словами о родных, о предстоящих делах и о тех, кто просил вашей молитвы. Если хочется подольше побыть с Божией Матерью, загляните в нашу статью об утренней молитве Пресвятой Богородице.
Правило преподобного Серафима Саровского
По преданию, преподобный Серафим Саровский советовал тем, у кого нет возможности читать длинные молитвы (крестьянам, занятым людям, больным), такой порядок утром и вечером:
- «Отче наш» — трижды;
- «Богородице Дево, радуйся» — трижды;
- Символ веры («Верую во единаго Бога Отца…») — один раз.
В течение дня, за работой и в дороге, он советовал повторять про себя: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго», а при людях — просто «Господи, помилуй». Символ веры есть в любом молитвослове, его полезно со временем выучить наизусть: в нём кратко изложено всё, во что верит Церковь.
Это правило подходит для дней, когда вы проспали, когда болеете, когда с утра на руках маленький ребёнок. Его не стоит считать «молитвой второго сорта»: в нём главная молитва, данная Самим Христом, приветствие Богородицы и исповедание веры.
Как читать короткое правило, чтобы оно не стало формальностью
- Молитесь сразу после пробуждения, до телефона, новостей и переписки. Пять минут в начале дня задают ему тон лучше, чем полчаса молитвы, отложенной «на потом».
- Читайте медленно, вслух или полушёпотом. Святые отцы советовали «заключать ум в слова молитвы»: если мысль убежала, спокойно вернитесь к тому месту, где отвлеклись.
- Разберитесь в словах. Церковнославянский поначалу непривычен. Полезно один раз прочитать перевод — например, в материале «утренняя православная молитва на русском языке», — и тогда знакомые слова наполнятся смыслом.
- Держите постоянство. Лучше выбрать небольшое правило и выполнять его каждый день, чем ставить себе непосильную меру.
- Согласуйте объём с духовником. Если вы регулярно ходите на исповедь, скажите священнику, какое правило читаете. Он поможет его подобрать с учётом вашей жизни.
Вечером тоже можно держаться короткого порядка — о нём мы писали в статье «вечерние молитвы кратко: короткое правило перед сном». Утро и вечер, связанные молитвой, складываются в настоящий ритм христианской жизни.
Если нет даже пяти минут
Бывают утра, когда нужно бежать на работу, собирать детей, ехать в больницу. Тогда помолитесь хотя бы по дороге: прочитайте «Отче наш», «Богородице Дево» и попросите о дне своими словами. Например:
Господи, благодарю Тебя за то, что дал мне встретить этот день. Благослови мои дела, сохрани моих близких, дай мне терпение и доброе слово для каждого, кого сегодня встречу. Не оставь меня, Господи. Аминь.
(молитва своими словами)
Бог видит обстоятельства и сердце человека. Пропущенное правило — повод не для отчаяния, а для того, чтобы завтра встать немного раньше.
Что говорит Церковь о сокращении правила
Полное утреннее правило в молитвослове — это ориентир, а не обязательная норма для всех без исключения. В церковной традиции мера молитвы всегда подбиралась по силам: монахам — одна, мирянам с семьёй и работой — другая, больным — третья. Святитель Феофан Затворник учил, что суть правила не в количестве прочитанного, а в том, чтобы человек хоть на несколько минут по-настоящему предстал перед Богом.
При этом сокращение не должно становиться оправданием лени. Если время есть, а читать не хочется, стоит понуждать себя: молитвенный навык, как и любой другой, растёт от постоянства. Хорошо постепенно добавлять к короткому правилу по одной молитве из полного.
Частые вопросы
Можно ли читать утренние молитвы, не вставая с постели?
Обычно молятся стоя, это знак благоговения. Но больным, пожилым и очень уставшим людям можно молиться сидя или лёжа. Важнее внимание, чем поза.
Можно ли читать утренние молитвы днём, если утром не успел?
Да. Если не получилось сразу после пробуждения, прочитайте правило, как только появится возможность, хоть в обед. Это лучше, чем совсем пропустить молитву.
Обязательно ли молиться перед иконой?
Желательно: икона помогает собраться. Но если вы в дороге, в больнице или в гостях, молиться можно и без иконы. Бог слышит молитву везде.
Можно ли читать молитвы с телефона?
Можно, особенно в начале, пока тексты не выучены. Но лучше завести бумажный молитвослов: телефон легко отвлекает уведомлениями. Со временем главные молитвы запомнятся сами.