Тело — подобие Господнего храма, а чревоугодничество считается грехом. Неумеренность в еде постепенно добавляет лишний вес, который отражается на здоровье. Многие пытаются справиться с болезненной полнотой диетами, спортивными занятиями и молитвами от чревоугодия и обжорства.
Причины ожирения
Ожирение посылается человеку для того, чтобы он мог усмирить низменный инстинкт, справиться со слабостью и познать духовный мир. При лишнем весе нарушается метаболизм и ритм сердца, изменяются сосуды, идет большая тяжесть на ноги, что влечет развитие тромбофлебита, появляется одышка.
Симптомы чревоугодия:
- постоянное переедание при приеме еды;
- бесконтрольность количества употребляемой пищи;
- привычка кушать при просмотре фильмов, работе на компьютере;
- еда даже в ночное время.
Ученые выявили в головном мозге специальный отдел, амигдала, который отвечает на внешние раздражители. При стрессовой ситуации вырабатывается кортизол, а в состоянии расслабленности серотонин. Поэтому для похудения важно спокойствие, а молитва помогает успокоиться и не «заедать» тревогу.
Необходимо понимать, что молитва сама по себе не спасательный круг, если человек не поставит цель соблюдения постных дней среды и пятницы, а также выполнения физических упражнений. Очень сложно организму перестроиться на новый лад питания. Поэтому включение двух постных дней будет в помощь. Мясная пища также важна как растительная, но надо ограничиться ее употреблением.
Также важен психологический настрой и мотивация. Например, ясно определить цель, не ругать себя за срывы, а спокойно продолжать. Сбросить лишний вес процесс длительный, и потребуется не одна неделя терпения и труда.
Как избавиться от обжорства молитвами
Чревоугодие это неумеренность в еде, а прожорливость — большое употребление пищи, но оба считаются смертельным грехом. Обращаться с просьбой о помощи можно не только Богу, но и к следующим святым:
- Николаю Чудотворцу;
- Матроне Московской;
- Иринарху Ростовскому;
- Иоанну Кронштадтскому;
- Святому Алексию.
Обращаться к святым можно своими словами: например, попросить блаженную Матрону Московскую помолиться о даровании воздержания и терпения. Не стоит читать вместо молитв рифмованные тексты с формулой «да будет так», обещаниями «растопить жир святой водой» или упоминанием порчи – это заговоры, а не православная молитва.
Перед тем как начать молиться побывать в церкви и заказать молебен за здравие.
Почему чревоугодие считается грехом
Святые отцы называют чревоугодие первой из страстей: с неумеренности в еде часто начинаются и другие грехи – лень, раздражительность, уныние. Господь предупреждает: «Смотрите же за собою, чтобы сердца ваши не отягчались объядением и пьянством и заботами житейскими» (Лк. 21:34). При этом грех не в самой пище, которую дал Бог, а в пристрастии к ней, когда еда становится утешением вместо молитвы и общения с близкими.
Молитва перед вкушением пищи: текст
Главная молитва против чревоугодия – та, которую Церковь предлагает читать перед каждой трапезой. Она напоминает, что пищу подаёт Господь, и помогает есть с благодарностью и мерой:
Очи всех на Тя, Господи, уповают, и Ты даеши им пищу во благовремении, отверзаеши Ты щедрую руку Твою и исполняеши всякое животно благоволения.
Перед едой можно также прочитать «Отче наш», а после трапезы поблагодарить Бога своими словами или молитвой «Благодарим Тя, Христе Боже наш».
Как бороться с чревоугодием по-христиански
- Молиться перед едой и после неё – это помогает остановиться и не есть машинально.
- Соблюдать постные дни среды и пятницы и церковные посты по силам и с благословения священника.
- Исповедовать грех чревоугодия и не отчаиваться при срывах.
- Не есть перед телевизором и компьютером, ужинать заранее, а не ночью.
- Заменить «заедание» стресса краткой молитвой: «Господи, помилуй».
Церковь предостерегает от «молитв» на новолуние и убывающую луну, нашёптываний над водой и продуктами: это суеверия и заговоры. Молитва не заменяет лечения – если лишний вес связан с болезнью, обратитесь к врачу.
Частые вопросы
Помогает ли пост похудеть?
Цель поста – не похудение, а духовное очищение. Но умеренность и простая постная пища полезны и для здоровья. Строгость поста определяют с учётом здоровья, лучше вместе со священником.
Можно ли молиться о похудении своими словами?
Да. Можно просить Господа даровать воздержание, терпение и здоровье – Бог слышит каждую искреннюю молитву.